jueves, 12 de enero de 2017

El método Kiva y el acoso laboral


El método KiVa para erradicar el acoso escolar se está utilizando con mucho éxito en Finlandia y en otros países.
En este artículo planteo la posibilidad de que, algunas de las herramientas de este método, puedan ser aplicables en las empresas para acabar con el mobbing laboral.

Los testimonios sobre acoso laboral a menudo son inconexos, en los casos más severos, suelen ser aún más caóticos. Esta es una de las razones por la que muchos de ellos permanecen en silencio.

Los afectados sienten como si regresaran al patio de la escuela, la intimidación es un problema muy común para muchos trabajadores por cuenta ajena y también para muchos autónomos.


Resulta difícil encontrar las palabras correctas y poner los hechos en un orden lógico para explicar cómo comenzó el acoso. Pueden pasar varios meses antes de que las víctimas se den cuenta de que existe un problema, ya que la intimidación, a menudo comienza con comportamientos sutiles que hacen que sean difíciles de identificar inicialmente.
El orden cronológico y el tiempo no son los únicos desafíos, porque compartir estas experiencias es como tratar de describir lo indescriptible.
  • Cuando los testimonios son inconexos, las víctimas sienten que no pueden dar sentido a lo sucedido, y no se las suele tomar en serio.
  • En la mayoría de las ocasiones, piensan que nadie les va a creer, y tienen miedo de ser etiquetados como unos quejicas, por lo cual, no lo comunican en sus empresas.
  • El acosador puede ser un superior jerárquico de la víctima, un compañero de trabajo o un cliente.
  • El apoyo de los compañeros de trabajo puede ser de gran ayuda
  • Las víctimas a menudo se sienten condenadas al ostracismo debido a que otros empleados, que son testigos o que son conscientes de la intimidación, no se atreven a involucrarse. Los compañeros pueden que deseen ayudar, pero piensan que no tienen el poder de cambiar la situación, también es posible que teman convertirse en objetivo del acosador. 
Cambios en la cultura de empresa
Incluso cuando el relato es difícil de creer, los responsables de recursos humanos deben escuchar y formular preguntas. Esto ayudará a la víctima a organizar sus pensamientos y a facilitar la comprensión de lo que está pasando.

El hecho de que el gerente sea identificado como el agresor podría ser un gran obstáculo en las empresas más pequeñas. Es necesario que se implanten medidas para detener la intimidación e iniciar un cambio en la cultura organizacional.
Para detener y prevenir la intimidación en el lugar de trabajo, se debe empezar desde la escuela. Las investigaciones muestran que los niños que maltratan a otros continúan con ese comportamiento cuando son adultos. Es fundamental que exista una mayor concienciación

Características comunes de las víctimas del mobbing laboral


Si bien puede haber una tendencia a caracterizar a los adultos que sufren acoso psicológico en el lugar de trabajo de una manera similar a las víctimas del acoso escolar, dicha tendencia no es exacta. Las víctimas del acoso escolar, con frecuencia son consideradas como niños tímidos o débiles por los acosadores. Sin embargo, las víctimas de acoso moral en el trabajo suelen ser muy eficientes en el desempeño de sus funciones, y con frecuencia son mujeres de entre 32 y 55 años.

Las víctimas del mobbing laboral normalmente son personas excepcionalmente creativas, bien consideradas, de mentalidad abierta y partidarias de realizar modificaciones estratégicas con el fin de beneficiar o impulsar a la organización.
Debido a su competitividad y a su fuerte sentido de la ética en el trabajo, les resulta muy difícil comprender por qué, de repente, son aisladas, humilladas y ridiculizadas. De hecho, sus antiguos aliados pueden ponerse en su contra.


  • Las tácticas más habituales del mobbing
  • El mobbing se propaga en las organizaciones mediante el uso de tácticas como:
  • Chismes malintencionados;
  • Acusaciones sin fundamento;
  • Humillación;
  • Aislamiento;
  • Intimidación;
  • Comportamiento condescendiente;
  • Descalificación pública;
  • Creación de un ambiente hostil;
La razón por la que este tipo de acoso se denomina mobbing se debe a que normalmente hay una persona que asume el papel de "líder", haciendo que muchos otros miembros de la organización participen de un comportamiento similar.

¿En qué tipo de organizaciones ocurre con más frecuencia?

El acoso moral en el lugar de trabajo puede ocurrir en organizaciones de cualquier tamaño y en cualquier tipo de industria. Sin embargo, es más habitual en:
  • Industrias / organizaciones en declive: las industrias que experimentan una disminución de la demanda global de sus productos se enfrentan a una gran cantidad de dificultades financieras y a una mayor presión para satisfacer a sus accionistas; eso hace que sean altamente propensas al mobbing.
  • Las organizaciones demasiado burocratizadas: La atmósfera en estos ambientes se presta a una falta de conexión entre los gerentes de nivel superior y el resto de los empleados, los primeros suelen reducir la gravedad de esta problemática a un mero choque de personalidades.
Impacto del mobbing en la salud



Las víctimas de mobbing son sometidas a niveles intensos y prolongados de estrés.
Nuestro organismo está equipado para responder a la presencia de situaciones peligrosas a través del estrés. Estamos diseñados para que volvamos a la normalidad una vez que la amenaza ha pasado. Sin embargo, la activación a largo plazo de este sistema de respuesta y la posterior exposición excesiva al cortisol y a otras hormonas, pueden alterar casi todos los procesos de nuestro cuerpo. Las situaciones de estrés prolongado aumentan el riesgo de sufrir problemas crónicos de salud, como por ejemplo:
  • Ansiedad;
  • Enfermedades cardiovasculares;
  • Depresión;
  • Problemas digestivos;
  • Deterioro de la memoria;
  • Dificultades de concentración;
  • Insomnio;
  • Aumento de peso;
Diferencias entre mobbing laboral y acoso escolar


La palabra "bullying" se utiliza a menudo en el contexto de los niños que abusan de sus compañeros de colegio, normalmente se trata de abusos de tipo físico. En cambio, los acosadores adultos se ven obligados a usar tácticas más sutiles.
El acoso laboral, por lo general, no incluye violencia física real, aunque se utilizan amenazas para intimidar y crear angustia mental en la persona acosada.

El mobbing se produce en entornos favorables para su desarrollo. Esto implica generalmente lugares de trabajo en los que existe una mala gestión carente de habilidades de resolución de conflictos y falta de conciencia sobre el mobbing y sus consecuencias.
Los acosadores se dedican a desacreditar sistemáticamente a sus víctimas ante cualquier persona que se preste a escucharles: compañeros de trabajo, gestores, representantes de los sindicatos, responsables de recursos humanos, etc.

El mobbing laboral requiere de una mayor implicación del grupo en la intimidación. Necesitan que el personal implicado retire su apoyo y que, incluso participe en el ataque con el mismo entusiasmo que el agresor.
En lugar de abordar el abuso, el grupo se convierte en un cómplice silencioso del acosador, al igual que ocurre con las enfermedades que hacen que el sistema inmunológico destruya las partes sanas del organismo, en vez de actuar como barrera defensiva.

¿En qué consiste el método KiVa?


KiVa es un innovador programa de lucha contra la intimidación en la escuela
Se basa en evidencias que tratan de prevenir el acoso escolar y hacer frente a dichos casos de manera efectiva. Uno de los aspectos de KiVa es el monitoreo constante de la situación en la escuela y de los cambios que se producen con el paso del tiempo.

Los principales componentes de KiVa

Las acciones universales, como el plan de estudios (lecciones y juegos online), están dirigidos a todos los estudiantes y se centran principalmente en la prevención de la intimidación. Además de ello, existen otro tipo de actuaciones que se llevan a cabo una vez que ha tenido lugar un ataque y están dirigidas específicamente a los niños y adolescentes que han intervenido en él como autores o como víctimas, y también a los compañeros de clase que han participado como meros espectadores.

El método KiVa fue desarrollado por la Universidad de Turku, en Finlandia. Sus desarrolladores son expertos que han estudiado el fenómeno de la intimidación y sus mecanismos durante décadas. El equipo está dirigido por la profesora Christina Salmivalli y la investigadora Elisa Poskiparta.

La eficacia de este método


Existen numerosos programas anti-intimidación pero, muy pocos de ellos han sido aprobados a través de estudios científicos rigurosos.
Los efectos del programa KiVa se han evaluado en numerosas investigaciones. Además de ello, los datos independientes recogidos por el Instituto Nacional de Salud y Bienestar Social indican que la intimidación y la victimización han disminuido en Finlandia desde que se implantó este programa.

El aprendizaje basado en la experiencia de los estudiantes durante las clases de KiVa.


Cada caso se maneja mediante de una serie de discusiones individuales y de grupo entre el equipo KiVa de la escuela y los estudiantes involucrados. Los compañeros de la víctima tienen el reto de proporcionarle apoyo.
KiVa está compuesto por tres unidades de las cuales las 1 y 2 se encuentran actualmente disponibles fuera de las fronteras de Finlandia. La unidad 1 está diseñada para niños de entre 6 y 9 años de edad, la unidad 2 es adecuada para los niños de entre 10 y 12 años y la unidad 3 está destinada a ser utilizada en la escuela secundaria.

KiVa incluye una gran cantidad de material para profesores, estudiantes y padres, como por ejemplo, manuales para profesores, vídeos, juegos online, encuestas, pósters y guías para los padres.
El programa KiVa consta de 20 horas de clases (10 lecciones dobles) impartidas por los profesores durante el año escolar. Los objetivos centrales de las clases son los siguientes:

1 - Dar a conocer el papel que el grupo desempeña en los casos de intimidación
2- Aumentar la empatía hacia las víctimas
3- Promover estrategias para que los niños apoyen a la víctima.

Las lecciones incluyen debates, trabajo en grupo, juegos de roles y visionado de cortometrajes acerca de la intimidación. A medida que avanzan dichas lecciones, las reglas de clase concernientes a los temas centrales del temario se van adaptando a la situación del colegio.

Los casos de bullying se manejan a través de una serie de discusiones individuales y en grupos pequeños en los que participan las víctimas y los acosadores, y también de reuniones sistemáticas de seguimiento. Además, el profesor se reúne con varios compañeros de clase y les anima a apoyar a la víctima.

KiVa proporciona símbolos prominentes como los chalecos reflectantes para los supervisores de recreo y los carteles que se usan para recordar a los estudiantes el programa KiVa. Los padres también reciben una guía que incluye información acerca de la intimidación y consejos sobre cómo prevenir y atenuar el problema.

La participación de los espectadores


KiVa ofrece un enfoque innovador. Además de ser un método muy estructurado para hacer frente a los casos de acoso, la mayoría de las iniciativas se centran en los espectadores, es decir, los estudiantes que son testigos de la intimidación. Las lecciones de clase y los juegos enseñan a los niños a reconocer lo que es y lo que no es la intimidación, y cómo responder en estos casos. Esta estrategia se basa en investigaciones que demuestran que la mayoría de las víctimas opinan que lo peor del bullying es cuando el resto de los compañeros no hacen nada para ayudar, además del hecho de que los agresores se ven reforzados por la apatía o el estímulo de los espectadores. Cuando los compañeros intervienen, la intimidación tiende a detenerse.

¿El método KiVa podría aplicarse para prevenir el mobbing laboral?


Resulta evidente que algunas de las características de este método no son aplicables al ámbito laboral, ya que están pensadas para los niños (los supervisores que usan chalecos reflectantes o los juegos de rol), pero otras acciones que se incluyen en este plan sí se podrían realizar en las empresas (charlas informativas, debates en grupo, reuniones entre acosadores, víctimas y espectadores, etc).

No obstante, el problema es mayor cuando el acosador es un superior de la víctima. en estos casos, una posible solución sería una legislación que obligue a que las organizaciones sean sometidas a "auditorías" y a cursos en materia de mobbing laboral, y que éstos sean llevados a cabo por servicios externos y ajenos a las mismas.

APPS que nos ayudan a escribir



A los autores nos encanta leer, escribir, y hablar de nuestras historias. Pero cuando nos sentamos a hilvanar palabras, siempre existe la tentación de distraernos. Estas aplicaciones pueden ayudarnos en nuestra tarea.
Herramientas para mantenernos fuera de la red

Si Facebook o Twitter desvían nuestra atención cuando tratamos de escribir, podemos utilizar estas herramientas.




Esta herramienta bloquea nuestras tentaciones cada vez que tratamos de conectarnos a una red social. Así es como funciona: Supongamos que deseamos pasar las próximos tres horas escribiendo. Basta con activar el Anti-Social, programarlo durante tres horas, y se bloquearán las redes sociales que nos distraen. Actualmente, esta aplicación está disponible sólo para los usuarios de Mac.

2. SelfControl

Esta aplicación gratuita bloquea el acceso a los sitios web que nos distraen durante el tiempo que determinemos. Mientras esté activa no podremos acceder a esos sitios, incluso si reiniciamos el equipo o tratamos de eliminar la aplicación.


3. Write or Die

Hay que configurar el periodo de tiempo que vamos a dedicar a la escritura y el castigo que preferimos en caso de que dejemos de escribir. Una vez terminada la configuración, deberemos escribir de forma continua; de lo contrario, tendremos que atenernos a las consecuencias. Algunas de estas consecuencias son:
Modo Suave: Cuando transcurre un tiempo después de haber dejado de escribir, se abre una ventana pop-up, para recordarnos que debemos seguir escribiendo.
Modo normal: Si seguimos sin escribir, el programa emitirá un sonido muy desagradable que sólo se detendrá si continuamos escribiendo.
Modo Kamikaze: Tendremos que seguir escribiendo si no queremos que el trabajo que ya hemos hecho sea eliminado.


4. StayFocusd

Es una extensión para Chrome que nos ayuda a mantenernos más centrados en nuestra escritura mediante la restricción de la cantidad de tiempo que pasamos en los sitios web que nos distraen. Por ejemplo, si deseamos pasar un máximo de cuarenta y cinco minutos al día de los medios sociales. Una vez que utilicemos el tiempo asignado, las redes sociales serán bloqueadas el resto del día.

5. WriteRoom

Esta herramienta no nos mantendrá fuera de las redes de medios sociales, pero nos mantendrá más centrados. Está diseñado para ser una alternativa a Microsoft Word. El programa nos permite escribir, pero no se puede agregar formato o insertar imágenes. Todo lo que podemos hacer es escribir, y a veces eso es exactamente todo lo que necesitamos hacer.



6. Coffitivity

Según afirman numerosas investigaciones, puede ser más difícil ser productivo en un espacio tranquilo. Es por eso que algunas personas escriben mejor en un entorno donde existen ruidos de fondo. Esta aplicación crea un fondo de sonido que nos ofrece la impresión de estar en una cafetería. Está disponible para iPad, iPhone y Mac en la tienda de iTunes por 1.46 euros, $1.99 o £1.18.

7. Songza

Este sitio web ofrece una gran variedad de música acorde a nuestro estado de ánimo. Si queremos relajarnos, podemos probar Mellow Indie. Hay música para todos los gustos.


Herramientas para combatir el bloqueo


Muchas veces no sabemos qué decir en la próxima entrada de nuestro blog, o no se nos ocurre cómo comenzar el próximo capítulo de nuestra novela. Estas son algunas de las aplicaciones que nos ayudarán en nuestro proceso creativo.

8. Writing.Com

La aplicación “Writing Prompts” nos ofrece una base de datos con 600 ejercicios de escritura, mientras que en la app “Character Prompts” tenemos 19 características para construir perfiles, miles de giros de caracteres, y 150 preguntas que nos ayudan a desarrollar los personajes. Las versiones de estas aplicaciones van desde 1.46 euros, $1.99 o £1.18; a 3.67 euros, $4.99 o £2.97, y están disponibles para Apple, Android y para los dispositivos Kindle.



9. Buster

Esta otra aplicación que nos ayudará a vencer al bloqueo otorgándonos una visión acerca de qué camino deben seguir nuestros personajes. También posee una función inteligente que nos permitirá realizar un seguimiento de los personajes, de los lugares donde viven y de otros escenarios. Además, ayuda con el desarrollo de la trama, con el diálogo y con la mecánica de escritura. Todas estas características se pueden conseguir por el precio de 2.93 euros, $ 3.99, o £2.37.

La imaginación nos proporciona instrucciones para el inicio de una historia de ficción. Esta aplicación forma parte de Creativity Portal, lo cual nos sugiere ideas para llevar a cabo proyectos creativos. Creativity Portal también posee otras aplicaciones muy interesantes.

El síndrome de Asperger y las ideologías políticas



El síndrome de Asperger es una forma de autismo que produce una deficiencia en las habilidades sociales. En otras palabras, es como si el Asperger procediera de una cultura diferente y no conociera las normas sociales que la mayoría de las personas entienden de manera implícitay que no hace falta que nadie se las explique.

En este post, me gustaría hablar sobre ideología política y síndrome de Asperger.

Aunque muchas personas Asperger con las que he hablado evitan pronunciarse en este tema, abundan quienes se consideran de ideas progresistas, pero también he observado que hay muchos que se sienten más cercanos al anarquismo que a cualquier otra ideología

Uno de los motivos podría ser que esas corrientes de pensamiento, por lo general, suelen ser más tolerantes con las personas con autismo, más propensas a simpatizar con la gente que tiene problemas y más dispuestas a proporcionar asistencia y servicios a los discapacitados. Además, existe una menor tendencia al darwinismo social.

Otro de los temas que preocupan a las personas Asperger es el acoso escolar y laboral, y en este sentido, hoy en día, casi todos los partidos políticos poseen medidas en sus programas contra este tipo de violencia, aunque también hay que decir que algunas de estas formaciones otorgan más importancia a estas cuestiones que otras.

¿Qué es y cómo practicar el ciberactivismo? I



Cómo aprender a defender una causa a través de internet: requerimientos legales a tener en cuenta y el uso de la plataforma change.org


Cuando tuvieron lugar las protestas anticapitalistas de finales de la década los 90, ya se adivinaba que internet podía iniciar una nueva era en el activismo global. Casi 20 años más tarde, las recientes manifestaciones contra la reforma laboral en Francia, han demostrado el potencial de las redes sociales como Facebook y Twitter para facilitar la acción de las masas.

Sin embargo, internet puede ser un arma de doble filo cuando se trata de activismo. Es una forma barata e inmediata de conseguir que nuestro mensaje llegue a un público más amplio, además, permite la comunicación con otras personas en todo el mundo. Pero también podria hacernos perder un tiempo valioso, y la creación de una presencia online para nuestras campañas puede ser un reto.



¿Cómo mejorar el uso de la web?



1 - Formar parte de la revolución de las noticias online


Una de las mayores ventajas de Internet es su accesibilidad: las páginas web poseen un alcance global.

Sea cual sea nuestra campaña, debe responder a las principales noticias en tiempo real, producir información de actualidad y contribuir al debate de forma razonada.

Los newsletters regulares asociados a una lista de correo son una buena idea, ya que pueden hacernos llegar a un público más amplio.

2 - Facebook y Twitter



Los primeros grupos de Facebook surgieron con muy poco o ningún impacto en la vida real. Sin embargo, constituyen una herramienta útil para dirigir a muchas personas hacia las actualizaciones de nuestro sitio web.

Por otro lado, el uso de medios como Twitter, ofrece movimiento a una estructura cada vez más horizontal.

Antes de realizar una campaña, es importante dedicar algo de tiempo a la investigación, elegir cuidadosamente los objetivos y mantener nuestro mensaje claro.

3 - Cumplir la ley


Cuando organicemos una acción directa, debemos tener en cuenta que internet crea un rastro electrónico.

Es fundamental que, cualquiera que sea la causa que defendamos, debemos hacerlo siempre dentro de los límites que establezcan las leyes.

Ley de protección de datos

qué es y cómo practicar el ciberactivismoLa L.O. 15/1999, de protección de datos, obliga a todas las personas físicas y jurídicas que almacenen datos personales, a cumplir con una serie de obligaciones, además, debe existir un consentimiento expreso por parte de las personas que nos facilitan sus datos (nombre, email, Whatsapp, etc)

Texto completo de la Ley 15/1999

Las cookies


Por otro lado hay que tener en cuenta que, las cookies son informaciones enviadas por un sitio web y almacenadas en el navegador del usuario, de manera que es posible consultar la actividad previa de éste. Dichas informaciones pueden utilizarse para mejorar la experiencia de navegación, pero también sirven para conseguir información sobre nuestros hábitos en internet.

La llamada "Ley de cookies" es una transposición de la Directiva 2009/136/CE, del Parlamento Europeo y del Consejo, de 25 de noviembre de 2009, que se integra en Ley 34/2002, de 11 de julio, de servicios de la sociedad de la información y de comercio electrónico.

Según esta ley, es obligatorio informar al usuario antes de instalar las cookies.

Para ello existen varios métodos:

  • Página en la que se informa sobre las cookies e incluye un botón para aceptarlas
  • Pop-up previo que suspende la carga de la página hasta que se aceptan las cookies.
  • Cabecera o pie de página con información y una pestaña o botón de aceptación.
  • Paso previo de aceptación que se incluye dentro del cuadro de reproducción de vídeos, juegos y de otras aplicaciones.
    Texto completo de la Ley 34/2002


    4 No ser un "activista de sillón"



    Tal vez el mayor peligro de internet es que es posible que pasemos muchas horas navegando y escribiendo. Actualizar nuestros perfiles en las redes sociales y revisar el correo electrónico con demasiada frecuencia, puede ser una distracción que nos reste tiempo para otras actividades más relevantes.

    No debemos olvidar practicar activismo en el "mundo real". Cuando enviamos por correo electrónico un archivo PDF con nuestro boletín de noticias, podríamos imprimir unos pocos ejemplares y dejarlos en lugares como: asociaciones, centros sociales, comercios, etc.


    Formular peticiones en Change.org


    ¿Qué pasaría si empezáramos a recibir correos electrónicos de nuestros vecinos pidiéndonos que bajemos el volumen de la música por la noche? ¿Con qué rapidez actuaríamos?

    Los gobiernos, las empresas y todos los individuos valoran su reputación y se sienten responsables ante sus vecinos y clientes. Cuando una gran cantidad de personas alzan sus voces sobre un tema que les interesa, el mensaje es muy difícil de ignorar.

    ¿Qué tienen en común las peticiones de éxito?
    El objetivo es convincente y alcanzable.

    Las peticiones que triunfan solicitan algo muy específico. Por lo general, proponen una solución sensata a un problema. Si no podemos resumir nuestra petición en una frase clara y concisa, es probable que resulte demasiado amplia y confusa.

    Aprender a hablar con nuestros firmantes.

    Las redes sociales se utilizan para correr la voz y reclutar seguidores.
    Facebook, Twitter y otros medios, hacen que sea fácil obtener apoyo para nuestras peticiones.

    Promocionar nuestras peticiones.


    La promoción offline de nuestras peticiones también es importante. Para ello, podemos hablar con medios de comunicación tradicionales, enviar notas de prensa u organizar una pequeña conferencia en algún centro que esté relacionado con la petición que estamos realizando, por ejemplo, si nuestro objetivo es conseguir una ciudad más accesible, podríamos dar una charla en una asociación de personas con capacidades diferentes).


    lunes, 12 de diciembre de 2016

    ¿Qué es la economía informal?

    La economía informal comprende entre la mitad y las tres cuartas partes del empleo que se genera en muchos países. A pesar de que es difícil generalizar respecto a la calidad de estos puestos de trabajo, a menudo, trabajar en un empleo informal significa tener unas condiciones deficientes y sin coberturas sociales y otras garantías. 


    Algunos de los rasgos característicos del empleo informal son:
    • La falta de protección en caso de falta de pago de salarios
    • Las horas extraordinarias obligatorias o turnos extras
    • Los despidos sin previo aviso o compensación
    • Las condiciones de trabajo inseguras
    • La ausencia de beneficios sociales.


    El concepto originalmente se aplicaba al autoempleo en pequeñas empresas no registradas, pero, en los últimos años, este concepto se ha ampliado para incluir el empleo asalariado no protegido.

    Las formas de empleo no normalizadas, los contratos temporales encadenados, el trabajo a tiempo parcial, las relaciones laborales encubiertas y el empleo independiente-dependiente, se están volviendo muy habituales en los mercados laborales en todo el mundo.


    Este tipo de empleo, en muchos casos favorecidos por una globalización mal entendida, hacen que los trabajadores tengan que competir bajando sus retribuciones.